BIKE FITTING

 

TRAININGSPLANUNG

 

LEISTUNGSDIAGNOSTIK

TRAININGCAMPS

 

KOMFORT

 

Professionelles bike fitting lässt Sie auch lange Touren ohne Beschwerden absolvieren.

 

 

LEISTUNG

 

Sie werden staunen, wie deutlich Ihr Leistungszuwachs ist, sobald Ihr Rad auf Sie abgestimmt ist.

 

EFFIZIENZ

 

Bekommen Sie Tipps und Ratschläge, angepasst auf Ihre Ziele und Ihr persönliches Leistungsvermögen.

 

BIKE FITTING MIT

HOLGER RÖTHIG

 

Experte in Theorie und Praxis

 

Als Ultracyclist und RAAM Solo Finisher habe ich mich intensiv mit meiner optimalen Position auf dem Fahrrad beschäftigt. Für mich war es immer wichtig, die wettkampfspezifische Position so komfortabel wie möglich zu gestalten. Als Diplom Sportlehrer konnte ich meine wissenschaftlichen Kenntnisse zur Optimierung der Position und der Bewegungsabläufe einfließen lassen. Meine Erkenntnisse und Erfahrungen nutze ich heute in Verbindung mit modernsten Technologien, um die Fahrräder anderer Sportler ergonomisch und leistungsorientiert anzupassen.

HEADCOACH

EUROPE

BIKE FITTING MIT VELOGICFIT

Optimal von Kopf bis Fuß

 

Für das Bike Fitting greifen wir auf die modernsten Technologien zurück.

Diie 3D Bewegungsanalyse von Velogicfit erzeugt ein dynamisches Abbild von Tretbewegung und Körperposition. Über den Wahoo Kickr können wir Deine Tretbewegung bei unterschiedlichen Wattzahlen analysieren und mit dem Wahoo Kickr Climb können wir sogar Bergfahrten simulieren. Zur Einstellung nutzen wir Laser und Druckmessfolien für Gesäß, Füße und Armpads. Abschließend erfolgt eine weitere Analyse der Bewegung und der Drehmomentkurve.

 

Alle ermittelten Daten stellen wir in einem umfangreichen Protokoll zusammen.

 

ABLAUF BIKE FITTING

 

  • Gespräch über sportliche Ziele und Problemstellungen auf dem Rad
  • Ermittlung der Dehnfähigkeit, eventueller Dysbalancen etc.
  • Eingangsanalyse der Sitzposition mit der 3D Bewegungsanalyse von Velogicfit
  • Justierung der Cleats in Position zum Fußgewölbe in Fahrtrichtung
  • Justierung der Cleats medial/lateral Knie über Druckpunkt Fuß mit Lasern
  • Rotation der Cleats angepasst an die normale Fussstellung (ein- bzw. ausdrehen der Ferse)
  • Ausgleich einer eventuellen Neigung des Vorfussgewölbes
  • Mit Hilfe des Velogicfitl-Systems und einer Druckmessfolie für den Sattel werden die spezifischen Größen von Sattelhöhe, -versatz und -neigung eingestellt.
  • Vorbaulänge, Lenkerhöhe über Vorbauwinkel und Spacer, Lenkerwinkel in Abhängigkeit zu Ober-, Unterarm und Handgelenk, Position Schalt-/Bremsgriff,
  • Armpad Bestimmung der optimalen Breite, Bestimmung der optimalen Höhe und Winkelbestimmung
  • Abschlussanalyse der Sitzposition mit der 3D Bewegungsanalyse von Velogicfit
  • Vermessung des Rades mit Bestimmung der eingestellten Größen
  • Umfangreiche bebilderte Dokumentation mit allen Maßen.
  • Abschlussgespräch
  • 3-4 Wochen später Nachkontrolle
  • Dauer: ca. 3 Stunden

 

        Kosten: 275,00 €

KONTAKT

 

 

 

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